اضطراب یکی از عوامل مهم ایجاد اختلال خواب در کودکان است که باعث بی‌خوابی والدین نیز می‌شود و در درازمدت همه خانواده را دچار آسیب‌های جدی مانند خشم و تندخویی می‌کند.

وجود افراد سمی نیز می تواند مانند یک ویروس مسری در تمام زندگی ما پخش شده و آن را تحت تاثیر قرار دهد.

ما به طور متوسط سه چهارم زمانی که بیدار هستیم با دیگران ارتباط برقرار می کنیم و گاهی اوقات رفتار هایی انجام می دهیم که باعث می شود روابط ما با دیگران سرد تر شود.